Jonna Heinonen

Vaihda kansikuvasi
Vaihda kansikuvasi
Ravintovalmennus, Mentaalivalmennus
This user account status is Approved
Kyllä
suomi, englanti

En ota itseäni vakavasti ja vaadin sitä myös asiakkailtani. Pilkkeen saaminen silmäkulmaan on ensisijainen tavoite valmennuksissa ja sama periaate toimii sekä luennoillani että koulutuksissani. Missionani on saada tieto mahdollisimman tehokkaasti, mutta mielekkäästi maaliin ja välillä se vaatii huumorin (huononkin) käyttöä. Osaan olla myös kuiva, mutta se maksaa ekstraa. 

Koulutus / luennointi

Muut hoitakoon jargonin, minä keksityn siihen, että asia ymmärretään. Menetelminä tähän käytän sitten vaikka piirtämistä, pantomiimia ja huonoja vitsejä, pahimmillaan kaikkia yhtä aikaa. Jos haluat kalvosulkeisten sijaan oivalluksia ja aktiivista yleisön osallistamista, olen varma valinta puhujaksi. 

Yksilöasiakkaat

Olen erikoistunut elämäntapamuuttujien valmentamiseen ja näin ollen paneudun asiakkaiden kanssa liikunnan ja syömisen lisäksi myös muihin elämän osa-alueisiin. Stressin- ja ajanhallinta sekä tietoisuustaidot ovat tärkeässä asemassa tehtäessä remonttia omaan elämäntapaan. Panostan pitkiin valmennussuhteisiin, enkä anna periksi vaikka asiakkaat sitä välillä toivoisivatkin. Kuljen kanssasi sekä ylä- että alamäet. 

 

Ammatillinen koulutus:

  • Eräopas 2002, Kainuun Opisto
  • Yrittäjän perustutkinto, Rovaniemen AMK, 2006
  • Liikunnanohjaaja /erik. valmentaja 2007, Rovaniemen AMK
  • Liikuntalääketiede, cum laude appropatur, 2013
  • TtK --> Laillistettu ravitsemusterapeutti (TtM) 6/2016, Itä-Suomen yliopisto

Muu koulutus

  • Varusmieskoulutus, Suojelukoulu, Finnish Rapid Deploymen Forces, 1998
  • SKaL Melontaohjaaja, 2002
  • SUL Uimaopettaja, 2004
  • PADI Divemaster sukellusopas, 2006
  • Zumba lisenssiohjaaja, 2009
  • Dance Kinestetic -ohjaaja, 2010
  • NLP Practitioner, 2015

Olen työskennellyt liikunnan ja valmennuksen parissa jo yli kymmenen vuoden ajan. Olen ravitsemustieteilijä, mutta minulla on sekä laaja koulutus, että käytännön kokemusta valmennuksesta ja elämäntapaohjauksesta. Tämän ansiosta kykenen arvioimaan asiakkaiden valmennustarvetta kokonaisvaltaisesti ja tarjoamaan parasta mahdollista valmennusta asiakkaan sen hetkisen elämäntilanteen huomioon ottaen.

Comments are closed.